Kajian Psikologi MT Al-Amanah Bahas Mengatasi Stres dan Depresi

Kajian Psikologi MT Al-Amanah Bahas Mengatasi Stres dan Depresi

0 94

ALHIKMAH.CO,– Majelis Taklim Al Amanah bekerjasama dengan Management The Papandayan Hotel dan MT Garem-garem kembali gelar Pengajian Rutin Psikologi. Kajian tersebut diisi oleh Dr. Teti Rismiati dan dimoderatori Ustadz Budi Prayitno di Hotel Papandayan Jalan Gatot Subroto No 83 Bandung, Kamis (26/03/2015).

Alhamdulillah penuh, kira-kira sekitar 100 jamaah dari berbagai majelis taklim hadir bersama-sama menuntut ilmu melalui kajian ini,” ujar panitia, Irma Shinsov.

Irma menuturkan, tema yang dibahas kali ini tentang kiat mengatasi stres dan depresi. Menurut Dr. Teti Rismiati seorang psikolog mengatakan bahwa ada dua gejala yang mengindikasikan seseorang sedang mengalami stres.

“Pertama dari fisiknya, seperti sakit kepala, low back pain, lelah, jantung sering berdebar, tensi naik, sakit lambung, gatal-gatal, diare tiba-tiba,” ungkap Dr Teti saat menjelaskan di depan jamaah.

Dr. Teti melanjutkan untuk gejala mental seseorang dikatakan sedang stres jika sulit konsentrasi, sering melakukan kesalahan, sulit mengambil keputusan, sensitif, mudah marah, melamun, depresi, biasa saja (apatis).

“Ada dua macam pilihan dalam menyelesaikan masalah ini. Yaitu dengan menghadapi dan menyelesaikannya atau cara kedua menghindar, menunda, dan mengabaikan masalah penyebab stres. Itu semua tergantung diri kita sendiri dan situasinya,” pungkas Dr. Teti Rismiati. (Dita/alhikmah)