Bahkan Hingga Ingin Tidur, Ada Adabnya, loh!

Bahkan Hingga Ingin Tidur, Ada Adabnya, loh!

0 71
pict.tarunapsikologiblog

TIDUR adalah karunia Allah bagi manusia. Allah SWT berfirman  “Dan Kami jadikan tidur kalian sebagai istirahat.” (An-Naba`: 9). Karena itu, dalam Islam terdapat adab-adab tidur yang juga dicontohkan langsung oleh Rasulullah SAW.

Di antara adab-adab ketika hendak tidur yang utama adalah tidur di awal waktu (tidak sering begadang) jika tidak ada kepentingan yang bermanfaat. Diriwayatkan dari Abi Barzah, beliau berkata “Rasulullah SAW membenci tidur sebelum shalat ‘Isya dan ngobrol-ngobrol setelahnya.” (HR. Bukhari no. 568). [i]

Selain itu, berwudhu sebelum tidur, sebagaimana yang disabdakan Rasulullah SAW, “Jika engkau mendatangi tempat tidurmu maka hendaklah berwudhu sebagaimana wudhumu ketika hendak shalat, kemudian tidurlah di atas rusuk sebelah kanan kalian, kemudian berdoalah: ‘Ya Allah, aku serahkan diriku kepada-Mu dan aku kembalikan urusan-urusanku kepada-Mu…” (HR. Muslim no: 5223.)

Dianjurkan menghadap sebelah kanan dan meletakkan pipinya di atas tangan kanannya, sebagaimana yang dilakukan Rasulullah SAW. Dari Hudzaifah r.a., katanya: “Nabi SAW. itu apabila tidur, beliau meletakkan tangannya di bawah pipinya lalu mengucapkan “Ya Allah, dengan nama-Mulah saya mati dan hidup,” dan apabila beliau bangun, lalu mengucapkan  “Segenap puji bagi Allah yang memberikan kehidupan kepada kita sesudah mematikan kita dan kepadaNya tempat kembali.” (Riwayat Bukhari)[ii]

Makruh tidur dengan tengkurap. Rasulullah SAW bersabda, “dari Ya’isy bin Tikhfah al-Ghifari ra, katanya: “Ayahku berkata: Pada suatu ketika saya berbaring dalam masjid atas perutku, tiba-tiba ada seorang lelaki yang menggerak-gerakkan saya dengan kakinya, lalu berkata: “Sesungguhnya cara tidur yang sedemikian ini adalah cara berbaring yang dibenci Allah.” Ayahku berkata: “Kemudian saya melihat orang itu, ternyata ia adalah Rasulullah SAW. (HR. Abu Dawud).

Menutup pintu dan mematikan api serta lampu sebelum tidur. Karena Rasulullah SAW pernah bersabda  “Padamkanlah lampu-lampu pada waktu malam apabila kalian hendak akan tidur dan tutuplah pintu-pintu. Karena sesungguhnya hewan kecil yang nakal (tikus) mungkin menarik sumbu lampu hingga membinasakan penghuni rumah. (Muslim no: 2012)

Zikir-zikir sebelum dan bangun tidur dan ketika bermimpi. Rasulullah SAW bersabda, barangsiapa yang berbaring di suatu tempat pembaringan dan ia tidak berzikir kepada Allah Ta’ala dalam berbaringnya itu, maka atas orang itu ada kekurangan dari Allah (Abu Dawud). [iii]

[i] Muhammad Hasan Yusuf,(2008), Etika Tidur Nabi, Solo: Media Zikir, hlm. 17

[ii] Imam Nawawi, Riyadhus Shalih Jilid 2, hlm. 127

[iii] Abdul Aziz bin Fathi, (2007), Ensklopedi Adab Islam Jilid 2, Jakarta: Pustaka Imam Syafi’I, hlm. 430-434